Poralfonso
Mindfulness para las Adicciones.
La utilización de la técnica de Mindfulness para la prevención de adicciones ha sido estudiada cada vez mas. Debido a la frecuencia con que se presentan las recaidas, se ha trabajado con nuevos abordajes. En el caso del Mindfulness se ha encontrado que existe una función positiva para el tratamiento de diversas enfermedades mentales.
Un estudio de Mindfulness
Ahora bien, me gustaría describir lo que una investigación de mindfulness arrojó. El estudio fue realizado en la Universidad de Saint Louis Missouri. Utilizando método mixto de enfoques cuantitativos y cualitativos se estudio lo siguiente. La utilidad de implementar una versión adaptada de un instrumento de Mindfulness Basado en la Prevención de Recaídas para Comportamientos Adictivos o MBRP.
La investigación se realizo con seis hombres en libertad condicional. Durante el estudio se integró un enfoque en el manejo de la ira durante ocho sesiones de MBRP. Durante dichas sesiones les enseño ejercicios de meditación de atención plena en una sesión de grupo semanal. El objetivo era que al finar de cada sesión se analizaran las variables de resultados en los ejercicios de atención plena, respecto a enojo y empatía.
Durante el estudio el departamento de correccionales de Missouri proporciono datos sobre el delito que habían cometido. Existio una revocación de la condena 30 días después de la intervención. Así se exploro la experiencia general de los participantes. A través de entrevistas semi-estructuradas al final del curso de meditación. En un proceso de análisis sistematico de las entrevistas se analizaron 6 etapas. Dentro de ellas se revelaron 17 temas que fueron categorizados en 5 factores distintos. (a) Promotores de prácticas de meditación. (b) Medios de disuasión de la práctica de meditación. (c) Habilidades de atención plena. (d) Autorregulación de pensamientos, emociones y comportamientos . (e) La consideración de sí mismo y de los demás.
Promesas de la atención plena.
Debido al pequeño tamaño de muestra, los datos cuantitativos tuvieron que ser obtenidos de los cuestionarios, inventarios y registros que tenía el sistema correccional para poder hacer un informe con estadísticas descriptivas. Aunque no se pudieron realizar los análisis estadísticos, fueron auto-reportados por los sujetos muchos beneficios. Esto tras haber basado la intervención de atención plena.
De los resultados que parecen interesantes es que algunos participantes indicaron un deseo de desarrollar sus prácticas de meditación momentos después de que los grupos de meditación ya no estaban disponibles.
Como podemos ver, la utilización de dicha técnica puede ser prometedora para el trabajo con adicciones. Además de esta investigación existen cientos de estudios con resultados similares. Siendo esta técnica una de las más utilizadas en la actualidad para el tratamiento de adicciones.
Si bien el estudio que presentaron tiene demasiadas limitaciones, resulta interesante tener un estudio descriptivo tras muchas sesiones de atención plena. Además de ello el estudio es relevante por la población con la que se realizo el programa. Esto debido a que los diagnósticos psicológicos de personas bajo la tutela de una correccional tenderían a ser de pronostico desfavorable. Lo que hace loable el presente estudio.
Sabemos que la rehabilitación de adicciones es uno de los tratamientos más lentos y frustrantes. Sin embargo nos encontramos con que cada vez son mucho más eficientes los tratamientos que se utilizan. Esto es algo verdaderamente valioso ya que resulta en nuevas promesas para la atención eficiente de las adicciones.
¿Dónde aprender Mindfulness?
Finalmente quisiera recomendar mucho el Instituto Mexicano de Mindfulness que es una institución que está realizando un trabajo muy importante en la difusión de esta técnica. Entrando a su pagina web, se encontraran con distintos cursos que se ofrecen para la formación profesional. No dejen de echar en saco roto la posibilidad de acercarse a ellos, ya que desarrollan un trabajo excelente.
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