Poralfonso
Beneficios de la Psicología Positiva para Psicólogos
Todos podríamos preguntarnos que es la psicología positiva. Y esto es algo interesante porque si bien es algo que conceptualmente parecería ser un tema de la modernidad, no lo sería del todo. Algunos psicólogos definen a grandes filósofos como los primeros maestros de dicho tipo de psicología. Incluso pensaría que el psicoanálisis por ejemplo lleva mucho tiempo describiendo la importancia del término bajo el nombre de “Áreas Libres de Conflicto”. Dicho concepto considera todas aquellas áreas del yo que se encuentran bien encausadas. Y que forman una parte importante de los recursos que tiene una persona para salir adelante.
Ahora bien la psicología positiva tiene como objetivo observar a la salud emocional. Más allá de considerar a la enfermedad psicológica. Es así que se desprende de la psicopatología y de un concepto de dolor emocional. De ahí es que se centra en estudiar condiciones en el ser humano que los hacen encontrar lo positivo. Es decir todas aquellas cosas que se relacionan a su felicidad por ejemplo. Es importante aclarar que en ningún momento la psicología positiva se deslinda de considerar que por supuesto la psicopatología existe. Y que forma parte del entendimiento y la ayuda a las personas que buscan ayuda.
Así centrándose en cualidades positivas es que impide que suceda la psicopatología. Por ejemplo, el que la vida tenga un sentido para la persona, sería un factor determinante en como participa en la vida.
De alguna manera diríamos que la psicología positiva se centra en lo bueno y no en lo malo. Importante perspectiva para sobrellevar nuestras vidas con buenos resultados.
La Psicología Positiva fue de Martin Seligman
El representante más importante de la Psicología Positiva fue Martin Seligman. Como fundador de la disciplina logro estudiar sobre emociones que son importantísimas en el ser humano. Consideró por ejemplo la importancia de la resiliencia, la felicidad o los valores. Solo por citar a algunos.
Así ser feliz por ejemplo, se consideraría como una parte importante de dicha disciplina. Lo cual no significa que existan los pensamientos negativos como una parte esencial de las personas, por ejemplo.
Volviendo al concepto que mencionaba respecto a las áreas libres de conflicto me gustaría hacer algunos comentarios. Creo que el pensar en todo lo que tiene un buen impacto para el paciente puede ayudar. Al fin y al cabo es un pensamiento muy poderoso.
Por ejemplo enfocarnos en nuestras capacidades dentro de alguna disciplina y nuestro interés por el estudio puede ser algo que de un sentido muy grande a nuestro bienestar psicológico. Pensar también en las buenas relaciones que tenemos con ciertas personas y como ellas nos llevan a tener crecimiento en nuestras vidas. O por ejemplo, lograr entender desde un punto de vista mucho más resiliente, cual es la razón por la que nuestra familia es como es. Más allá de seguirnos quejando sobre como nos han hecho daño. Lo anterior, podría ser una visión de lo que consideraría la psicología positiva.
Pura «Patología»
Creo por su puesto en la “psicopatologización” a la que hemos llegado en nuestro presente. Es cierto que también la falta de técnica y compromiso con el conocimiento de diagnóstico psicológico es poco. Y así entonces, ha contribuido también en que se cometan muchos errores. Sin embargo, tendríamos que entender que desde la psicología mucho hemos entendido el crecimiento personal a partir de lo que está mal. Y no de lo que está bien. Y eso ha sido un error . El cual nos ha costado muchas posibilidades de que los pacientes que van a psicoterapia mejoren.
Al fin y al cabo creo que tenemos que pensar en: “¿qué es de lo que se van a agarrar?” nuestros pacientes. ¿Lograremos algún día comprender lo positivo es uno de los mejores aliados que tenemos para que una persona potencie el bienestar en su vida?. Ojalá y así sea, y modifiquemos nuestra manera de trabajar como psicólogos.
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